ขนมปังสเปรด ไมโลกล้วยหอม

อาหารว่างสำหรับเด็กถือเป็นสิ่งสำคัญในแต่ละวัน โดยเฉพาะในวัยเด็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการเรียนรู้ พวกเขามีทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ ดังนั้นการเลือกทานอาหารว่าง คุณแม่อย่างเราต้องเลือกสิ่งดีต่อสุขภาพตามโภชนาการที่เหมาะสม ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร แคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อช่วยพลังงานและการเจริญเติบโตที่ดี

กลุ่มอาหารว่างที่เหมาะสมสำหรับเด็กวัย 7-12 ปี

- ผักและผลไม้: เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย
- ขนมปัง: คาร์โบไฮเดรตที่ช่วยเพิ่มพลังงานได้เป็นอย่างดี
- กราโนล่า: "ซีเรียลธัญพืช" ที่มีโปรตีน ให้พลังงานสูง และช่วยให้อยู่ท้อง

วันนี้ไมโลจึงมีไอเดียเมนูอาหารว่างสำหรับเด็ก ซึ่งก็คือขนมปังปิ้งที่ได้รับความนิยมในกลุ่มเด็ก และเพิ่มพลังงานและความอร่อย ด้วยการใช้ไมโล 3in1 แบบผงให้มาทำเป็นสเปรดทาขนมปัง เสริมด้วยผลไม้อย่างกล้วยที่จะทำให้เด็ก ๆ ได้สารอาหารครบถ้วน แถมทำได้ง่าย ๆ ในเมนู “ขนมปังสเปรดไมโลกล้วยหอม” มากฝากกันค่ะ

วิธีทำขนมปังสเปรดไมโลกล้วยหอม

1. ไมโล 3in1 ลงในชามผสม ตามด้วยน้ำร้อน คนให้ละลายเข้ากันจนได้เนื้อเนียน

2. นำขนมปัง 2 แผ่น ปิ้งบนกระทะพอกรอบ หรือมีสีน้ำตาลทองทั้ง 2 ด้าน แล้วทาเนยสดบนขนมปัง แผ่นละครึ่งช้อนชา

3. ราดซอสไมโล บนขนมปังด้านที่ทาเนย ตามด้วยกล้วยหอมหั่นชิ้นพอดีคำครึ่งผล ปิดท้ายโรยด้วยกราโนล่า

4. รับประทานคู่กับไมโลรถโรงเรียนที่เย็นชื่นใจ มีคุณประโยชน์ ให้พลังงานจาก มอลต์ นม และโกโก้ พร้อมด้วยโปรตีน 4,000 มิลลิกรัม และมีแคลเซียมสูง

*เกร็ดน่ารู้การทำอาหาร

การเลือกเมนูของว่าง ควรเลือกเมนูให้พลังงาน มีสารอาหารที่เหมาะสม มีประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่ควรละเลยการกินอาหารมื้อหลักให้ครบ 3 มื้อ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีสำหรับเด็ก ๆ อย่าลืมลองไปทำเมนูขนมปังสเปรดไมโลกล้วยหอมกันนะคะ

คุณแม่สามารถดูวิธีการทำเมนูไมโลแสนอร่อย สุดสร้างสรรค์อื่น ๆ ได้ที่

- วิธีทำแซนวิชผลไม้ครีมสดไมโล

- วิธีทำพาร์เฟต์ (MILO Healthy Parfait)

- วิธีทำโรตีไมโล